Maand: maart 2018

Piekeren is een belangrijke oorzaak van stressklachten. Piekeren doe je niet alleen met je hoofd. Langdurig piekeren lokt dezelfde lichaamsreacties uit als diegene die zich voordoen wanneer we met een fysiek gevaarlijke situatie geconfronteerd worden. De hartslag gaat omhoog, stresshormonen komen vrij, er gaat extra energie naar de spieren voor een eventuele vecht- of vluchtreactie.

Ik bekijk mijn smartphone die ik een paar uur eerder aan de oplader heb aangesloten. Tot mijn verbazing is de batterij nog steeds maar voor een paar procenten opgeladen. “Oh nee, wat is er nu meer mis met dat ding?!”